Sıfır olmayan gün nedir?

Nonzero bir günü nasıl sayar

Her alışkanlığın bir tam hedefi ve bir minimumu vardır. Her gün bir alışkanlığı dört biçimden biriyle işaretlersin ve her birinin kendine özgü bir şekli vardır; böylece ayını hangi renkte olursa olsun okuyabilirsin.

• YapıldıTam hedefe ulaştın.
• MinimumKüçük hâlini yaptın. Gün yine de sayılır.
• DinlenmePlanlı bir izin günü. Ne sayılır ne de bir şeyi bozar.
• KaçırıldıYapılacaktı ama olmadı. Asla kırmızıyla gösterilmez.

Asla iki kez kaçırma, adım adım

Serin, üst üste gelen sıfır olmayan günleri sayar. Sayılan bir sonraki gün sıfır olmayan bir günse bir sıfır affedilir: boşluk olarak görünür ve seri büyümez. Üst üste iki sıfır seriyi bitirir.

Minimum neden işe yarar

Başlamak çoğu zaman en zor kısımdır. En kötü günün için bile yeterince küçük bir minimum, o günü kopan bir zincir yerine küçük bir zafere çevirir. İyi günlerde tam hedefi yaparsın; zor günlerde tek bir sayfa yeter.

Bir alışkanlık ne kadar sürede oluşur?

2010'da yapılan bir çalışmada, yeni bir günlük alışkanlığın otomatik hissettirmesi katılımcılar için ortanca 66 gün sürdü; bu süre 18 ile 254 gün arasında değişti. Nonzero her alışkanlığın bu yoldaki yerini gösterir: “Alışkanlık oluyor · 66 günün 41'i”, ardından “Yerleşti”.

Kullandığımız kelimeler

Sıfır olmayan gün

En az bir alışkanlığın Yapıldı ya da Minimum olarak işaretlendiği gün.

Sıfır gün

Yapılacak bir şey varken hiçbir şeyin yapılmadığı geçmiş bir gün.

Minimum

Bir alışkanlığın hâlâ sayılan en küçük hâli, örneğin tek bir sayfa.

Asla iki kez kaçırma

Ertesi gün geri dönersen bir sıfır affedilir; üst üste iki sıfır seriyi bitirir.

Boşluk

Affedilmiş bir sıfır. Seri ne büyür ne de bozulur.

Geri dönüş

Bir sıfırın hemen ardından gelen sıfır olmayan gün.

Dinlenme günü

Bir alışkanlık için planlı bir izin günü. Ne sayılır ne de seriyi bozar.

Sorular