# Gör varje dag nonzero.

Ge varje vana ett minimum: en sida, en promenad på tio minuter. En dag är bara en nolla om du inte gjort någonting alls. Och två i rad blir det aldrig.

Vanespårare för iPhone och Android · Inget konto · Ingen reklam · Gratis

## Regler som förlåter.

### Varje vana har ett minimum

Sätt ett fullt mål och ett minimum för varje vana. En tung dag räknas en sida ändå.

### Bara ingenting är en nolla

Gjorde du någon vana idag, även bara minimumet? Då är idag nonzero.

### Missa aldrig två gånger

Missar du en dag och kommer tillbaka nästa, fortsätter din svit med en lucka. Bara två nollor i rad bryter den.

### Vila är ingen miss

Ge valfri vana vilodagar, eller pausa allt under en semester eller en sjukdom. Inget av det bryter en svit.

### Din månad är en cirkel

En ring per vana, en bit per dag. Fylld är klar, halv är minimum, en prick är vila, en kontur är en miss.

### Ungefär två månader

Varje vana visar sin väg mot att sitta i ryggmärgen: ”Blir en vana · 41 av 66 dagar”, sedan ”Inarbetad”.

## Testa regeln

- **En nolla förlåts** om nästa dag som räknas är nonzero. Den visas som en lucka, och sviten fortsätter.
- **Två nollor i rad** bryter sviten. Nästa nonzero-dag börjar om på ett och räknas som en comeback.
- **Vila är neutral.** En vilodag varken räknas eller bryter något.

## Öppna, bocka av, stäng.

Skärmen Idag visar vad som ska göras, varje vana med Min och Klar. Ett tryck markerar den, och ringen fylls i.

- **Ditt år på ett ögonkast.** Varje dag syns, och ett tryck på en dag öppnar dess månad.
- **Widgetar.** Idag och din månad på hemskärmen, på iPhone och Android.
- **En påminnelse om dagen,** vid den tid du väljer. Aldrig en hel hög.
- **Pausa,** under en semester eller en sjukdom, utan att förlora din svit.
- **Börja från mallar.** Välj upp till tre vanor och kör.
- **Din data, som en fil.** Exportera och importera när du vill. Appen sparar sju dagars säkerhetskopior i telefonen.

## De enda nollor vi gillar.

Nonzero-appen har inget konto och ingen reklam, och dina vanor når oss aldrig. För att förbättra appen skickar den anonym användningsstatistik och kraschrapporter; ett reglage i Inställningar stänger av dem. Exportera dina vanor till en fil när du vill, och appen sparar sju dagars säkerhetskopior på enheten.

## Frågor och svar.

### Är Nonzero gratis?

Ja. I gratisversionen kan du ha upp till 4 aktiva vanor, utmaningar och vanor du vill sluta med inräknade. Ringen, året, widgetarna Idag och Månad, den dagliga påminnelsen samt export och säkerhetskopior ingår. Arkiverar du en vana frigörs dess plats, och historiken finns kvar.

### Vad lägger Pro till?

Obegränsat antal aktiva vanor, tre färgteman till (Cobalt, Ember och Dusk) och en svitwidget för låsskärmen på iPhone. Det kostar 12,99 US$ per år eller 24,99 US$ som engångsköp, och App Store och Google Play visar ditt lokala pris.

### Behöver jag ett konto?

Nej. Det finns inget att registrera sig för. Dina vanor sparas i din telefon, och vi tar aldrig emot dem.

### Vad händer om jag missar en dag?

Kom tillbaka imorgon så fortsätter din svit, med en lucka där du missade. Bara två nollor i rad bryter den.

### Vilka språk?

Fjorton, från svenska och Español till 日本語 och Chichewa. Appen följer telefonens språk, och du kan ändra det. Den här webbplatsen erbjuder din webbläsares språk.

---

Nonzero · https://nonzero.mse.today/sv


# Vad är en nonzero-dag?

*Uppdaterad 29 september 2026*

**Kort sagt:** En nonzero-dag är en dag då du har gjort minst en sak mot ett mål, hur liten den än är. I Nonzero räknas en dag när minst en vana är markerad som Klar eller Minimum. Den är bara en nolla om något skulle göras och ingenting blev gjort.

## Så räknar Nonzero en dag

Varje vana har ett fullt mål och ett minimum. Varje dag markerar du en vana på ett av fyra sätt, och vart och ett har sin egen form, så att du kan läsa din månad i vilken färg som helst.

- **Klar** — Du nådde det fulla målet.
- **Minimum** — Du gjorde den lilla versionen. Dagen räknas ändå.
- **Vila** — En planerad ledig dag. Den varken räknas eller bryter något.
- **Missad** — Den skulle göras och blev inte av. Visas aldrig i rött.

## Missa aldrig två gånger, steg för steg

Din svit räknar nonzero-dagar i rad. En nolla förlåts om nästa dag som räknas är nonzero: den visas som en lucka, och sviten växer inte. Två nollor i rad bryter den.

| Dag | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Dagen var | Klar | Klar | Klar | Nolla | Klar | Vila | Klar | Nolla | Nolla | Klar | Klar | Klar |
| Svit | 1 | 2 | 3 | 3, lucka | 4 | 4 | 5 | 5, lucka | slut | 1 | 2 | 3 |

Längsta svit 5, och 2 comebacks: dag 5 och dag 10.

## Varför ett minimum hjälper

Att komma igång är ofta det svåraste. Ett minimum som är litet nog för din sämsta dag gör den dagen till en liten seger i stället för en bruten kedja. På bra dagar gör du det fulla målet; på tunga dagar räcker en sida.

## Hur lång tid tar det att skapa en vana?

I en studie från 2010 tog det i median 66 dagar innan en ny daglig vana kändes automatisk, med ett spann från 18 till 254 dagar. Nonzero visar varje vanas väg dit: ”Blir en vana · 41 av 66 dagar”, sedan ”Inarbetad”.

## Ord vi använder

- **Nonzero-dag** — En dag med minst en vana markerad som Klar eller Minimum.
- **Nolldag** — En tidigare dag då något skulle göras och ingenting blev gjort.
- **Minimum** — Den minsta versionen av en vana som ändå räknas, till exempel en sida.
- **Missa aldrig två gånger** — En nolla förlåts om du kommer tillbaka nästa dag; två i rad bryter sviten.
- **Lucka** — En förlåten nolla. Sviten varken växer eller bryts.
- **Comeback** — En nonzero-dag som kommer direkt efter en nolla.
- **Vilodag** — En planerad ledig dag för en vana. Den varken räknas eller bryter en svit.

## Frågor

### Bryter en vilodag min svit?

Nej. Vilodagar är neutrala. De lägger inte till något till sviten, och de bryter den inte.

### Kan jag rätta igår?

Ja. Idag och igår är öppna. Därefter är dagen avgjord, så att din historik inte ändras under fötterna på dig.

### Är det inte fusk att bara göra minimum?

Nej, det är hela poängen. Minimumet är det som hindrar en tung vecka från att sätta stopp för en bra vana.

## Källor

- Lally, P., van Jaarsveld, C. H. M., Potts, H. W. W. and Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40(6), 998–1009.

---

Nonzero · https://nonzero.mse.today/sv/method/nonzero-days


# Integritetspolicy

*Senast uppdaterad 30 september 2026*

> Det här är en översättning. Om den skiljer sig från den engelska versionen gäller den engelska versionen.

Nonzero är byggt så att dina vanor förblir dina. Den här policyn gäller appen Nonzero och den här webbplatsen, nonzero.mse.today.

## Appen

Appen har inget konto, och vi har ingen egen server. Allt du anger, till exempel vanor, markeringar och inställningar, lagras i din telefon. Vi tar aldrig emot något av det.

För att hjälpa oss att förbättra appen skickar den anonym användningsstatistik till Aptabase och kraschrapporter till Sentry. Användningsstatistiken kommer från en fast lista med händelser, till exempel vilken mall du började från eller var i appen du markerade en vana (Idag, Månad eller en widget), tillsammans med appens version, telefonens operativsystem och dess språk. En kraschrapport innehåller tekniska uppgifter, till exempel felet, telefonens modell och dess operativsystem.

Ingen av dem innehåller dina vanors namn eller emojier, något du skriver eller datumen för dina markeringar, och ingen av dem är kopplad till dig. Aptabase räknar användare med en kod som ändras varje dag, inte med ett enhets-ID, och avgör ditt land och din region utifrån din nätverksadress utan att spara adressen. Vi tar bort identifierare, till exempel nätverksadressen, från kraschrapporter innan rapporterna lagras.

Båda är påslagna när du installerar appen. Ett reglage i Inställningar, ”Hjälp till att förbättra Nonzero”, stänger av båda.

Den sparar upp till sju dagliga säkerhetskopior i din telefon. Appen skickar dem aldrig någonstans; du kan själv exportera dem, till en plats du väljer.

Påminnelser schemaläggs i din telefon. Ingenting om dem skickas till oss.

Om du raderar appen raderas dess data. Telefonens egen säkerhetskopia, till exempel iCloud eller säkerhetskopiering hos Google, kan innehålla appens data under ditt konto hos Apple eller Google.

## Den här webbplatsen

Webbplatsen hostas av Cloudflare. Som alla webbhotell behandlar Cloudflare teknisk information, till exempel din IP-adress och webbläsartyp, för att leverera sidor och hålla tjänsten säker.

Om du tillåter det räknar vi besök med Google Analytics. Det sätter cookies, och Google behandlar information som din IP-adress, enhet, webbläsare och de sidor du besöker, eventuellt utanför ditt land. Vi ser bara totalsiffror, till exempel sidvisningar, hänvisande webbplatser och länder, och vi använder dem inte för reklam. Om du inte tillåter det laddas Google Analytics inte alls.

Webbplatsen sparar några små val på din enhet. I cookies, i ett år: ditt språk, om du väljer ett (nz-locale), och ditt svar om analys (nz-consent). I din webbläsares lagring: ljust eller mörkt, om du väljer något av dem (nz-theme), och, tills du stänger fliken, att du har stängt språkförslaget. Du kan när som helst ändra ditt svar om analys under ”Cookieinställningar” längst ner på varje sida.

Webbplatsen har ingen reklam och inga spårare från sociala medier.

## Köp

Nonzero Pro köps via App Store eller Google Play. Apple eller Google tar betalt via ditt konto hos dem; vi ser aldrig ditt namn, din e-postadress eller dina kortuppgifter.

För att veta om du har Pro använder appen RevenueCat. RevenueCat får ett anonymt ID som appen skapar och din köphistorik från butiken, aldrig dina vanor. ”Återställ köp” i Inställningar använder samma ID.

## Barn

Nonzero riktar sig inte till barn under 13 år och ber aldrig någon om ett namn, en e-postadress eller andra personliga uppgifter.

## Ändringar

Om den här policyn ändras, ändras också datumet högst upp, och ändringen beskrivs här.

## Kontakt

Frågor om integritet: kumbudev@gmail.com.

---

Nonzero · https://nonzero.mse.today/sv/privacy


# Support

Är det något som inte fungerar, eller har du en fråga som webbplatsen inte svarar på? Skriv till oss. En människa läser varje meddelande.

**Mejla kumbudev@gmail.com**

## Vanliga frågor

### Hur flyttar jag till en ny telefon?

Nonzero har inget konto, så ingenting synkas av sig självt. Exportera din data till en fil i appens inställningar, flytta filen till din nya telefon och importera den där.

### Jag har Pro. Hur får jag det på en ny telefon?

Logga in med samma Apple ID eller Google-konto som du köpte det med, och tryck sedan på ”Återställ köp” i appens inställningar.

### Jag glömde att markera igår.

Idag och igår går fortfarande att ändra. Öppna dagen och markera den. Dagar före det är avgjorda.

### Min påminnelse kommer inte.

Kontrollera att notiser är tillåtna för Nonzero i telefonens inställningar, och att en påminnelsetid är inställd i appen.

### Hur avslutar jag Pro?

Avsluta en årsprenumeration under dina prenumerationer i App Store eller Google Play. Pro finns kvar till slutet av året du har betalat för. Vid ett engångsköp finns det inget att avsluta.

### Hur raderar jag min data?

Radera appen. Allt den har sparat i din telefon försvinner med den. Vi tar aldrig emot dina vanor, men telefonens egen säkerhetskopia kan innehålla dem. Användningsstatistik och kraschrapporter är anonyma, så ingenting i dem leder tillbaka till dig. Om du har köpt Pro sparar butiken och RevenueCat köpet, så att ”Återställ köp” fungerar även på en ny telefon.

### Jag hittade en bugg.

Tack. Mejla oss vad som hände och vilken telefon du använder. En skärmbild hjälper.

---

Nonzero · https://nonzero.mse.today/sv/support