# Rendi ogni giorno nonzero. Dai a ogni abitudine un minimo: una pagina, una camminata di dieci minuti. Un giorno conta come zero solo se non hai fatto proprio niente, e di zeri non ne fai mai due di fila. Tracker di abitudini per iPhone e Android · Niente account · Niente pubblicità · Gratis ## Regole che ti perdonano. ### Ogni abitudine ha un minimo Imposta un obiettivo pieno e un minimo per ogni abitudine. Nei giorni difficili, anche una pagina conta. ### Solo il niente è uno zero Hai fatto un'abitudine oggi, anche solo il suo minimo? Allora oggi è un giorno nonzero. ### Mai saltare due volte Salti un giorno e torni il giorno dopo? La tua serie continua, con un vuoto. Solo due zeri di fila la interrompono. ### Riposare non è saltare Dai a qualsiasi abitudine dei giorni di riposo, o metti tutto in pausa per una vacanza o una malattia. In nessuno dei due casi la serie si interrompe. ### Il tuo mese è un cerchio Un anello per abitudine, uno spicchio al giorno. Pieno vuol dire fatto, metà è il minimo, un punto è riposo, un contorno è un giorno saltato. ### Circa due mesi Ogni abitudine mostra il suo percorso per diventare automatica: «Verso l'abitudine · 41 su 66 giorni», poi «Radicata». ## Prova la regola - **Uno zero è perdonato** se il giorno successivo che conta è nonzero. Appare come un vuoto, e la serie continua. - **Due zeri di fila** interrompono la serie. Il giorno nonzero successivo riparte da uno e conta come una ripresa. - **Il riposo è neutro.** Un giorno di riposo non conta e non interrompe nulla. ## Apri, segna, chiudi. La schermata Oggi mostra cosa c'è da fare, ogni abitudine con Min e Fatto. Un tocco la segna, e l'anello si riempie. - **Il tuo anno a colpo d'occhio.** Ogni giorno, e toccane uno per aprire il suo mese. - **Widget.** Oggi e il tuo mese nella schermata Home, su iPhone e Android. - **Un promemoria al giorno,** all'ora che scegli tu. Mai una valanga. - **Pausa,** per una vacanza o una malattia, senza perdere la serie. - **Parti dai modelli.** Scegli fino a tre abitudini e via. - **I tuoi dati, in un file.** Esporta e importa quando vuoi. L'app conserva sette giorni di backup sul telefono. ## Gli unici zeri che ci piacciono. L'app Nonzero non ha account né pubblicità, e le tue abitudini non arrivano mai a noi. Per aiutare a migliorare l'app, invia statistiche d'uso anonime e segnalazioni di arresti anomali; un solo interruttore nelle Impostazioni le disattiva. Esporta le tue abitudini in un file quando vuoi: l'app conserva sul dispositivo sette giorni di backup. ## Domande e risposte. ### Nonzero è gratis? Sì. La versione gratuita ti permette di seguire fino a 4 abitudini attive, contando le sfide e le abitudini da abbandonare, e comprende l'anello, l'anno, i widget Oggi e Mese, il promemoria giornaliero, l'esportazione e i backup. Se archivi un'abitudine, il suo posto si libera e il suo storico resta. ### Cosa aggiunge Pro? Abitudini attive illimitate, tre temi di colore in più (Cobalt, Ember e Dusk) e un widget della serie per la schermata di blocco dell'iPhone. Costa 12,99 USD all'anno o 24,99 USD una tantum, e App Store e Google Play mostrano il prezzo del tuo paese. ### Serve un account? No. Non c'è niente a cui iscriversi. Le tue abitudini sono conservate sul tuo telefono, e non le riceviamo mai. ### E se salto un giorno? Torna domani e la tua serie continua, con un vuoto dove hai saltato. Solo due zeri di fila la interrompono. ### Quali lingue? Quattordici, dall'inglese e dall'Español fino al 日本語 e al Chichewa. L'app segue la lingua del telefono, e puoi cambiarla. Questo sito ti propone quella del tuo browser. --- Nonzero · https://nonzero.mse.today/it # Cos'è un giorno nonzero? *Aggiornato il 29 settembre 2026* **In breve:** Un giorno nonzero è un giorno in cui hai fatto almeno una cosa verso un obiettivo, per quanto piccola. In Nonzero, un giorno conta quando almeno un'abitudine è segnata come Fatto o Minimo. È uno zero solo se c'era qualcosa da fare e non è stato fatto niente. ## Come Nonzero conta un giorno Ogni abitudine ha un obiettivo pieno e un minimo. Ogni giorno segni un'abitudine in uno di quattro modi, e ognuno ha la sua forma, così puoi leggere il tuo mese con qualsiasi colore. - **Fatto** — Hai raggiunto l'obiettivo pieno. - **Minimo** — Hai fatto la versione piccola. Il giorno conta comunque. - **Riposo** — Un giorno libero programmato. Non conta e non interrompe nulla. - **Saltato** — Era da fare e non è successo. Mai mostrato in rosso. ## Mai saltare due volte, passo per passo La serie conta i giorni nonzero di fila. Uno zero è perdonato se il giorno successivo che conta è nonzero: appare come un vuoto, e la serie non cresce. Due zeri di fila la interrompono. | Giorno | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | Esito | Fatto | Fatto | Fatto | Zero | Fatto | Riposo | Fatto | Zero | Zero | Fatto | Fatto | Fatto | | Serie | 1 | 2 | 3 | 3, vuoto | 4 | 4 | 5 | 5, vuoto | finita | 1 | 2 | 3 | Serie migliore 5, e 2 riprese: giorni 5 e 10. ## Perché un minimo aiuta Iniziare è spesso la parte più difficile. Un minimo abbastanza piccolo per il tuo giorno peggiore trasforma quel giorno in una piccola vittoria invece che in una catena spezzata. Nei giorni buoni raggiungi l'obiettivo pieno; in quelli difficili, basta una pagina. ## Quanto ci vuole per un'abitudine? In uno studio del 2010, le persone hanno impiegato una mediana di 66 giorni perché una nuova abitudine quotidiana diventasse automatica, con un intervallo da 18 a 254 giorni. Nonzero mostra il percorso di ogni abitudine: «Verso l'abitudine · 41 su 66 giorni», poi «Radicata». ## Le parole che usiamo - **Giorno nonzero** — Un giorno con almeno un'abitudine segnata come Fatto o Minimo. - **Giorno a zero** — Un giorno passato in cui c'era qualcosa da fare e non è stato fatto niente. - **Minimo** — La versione più piccola di un'abitudine che conta comunque, come una pagina. - **Mai saltare due volte** — Uno zero è perdonato se torni il giorno dopo; due di fila interrompono la serie. - **Vuoto** — Uno zero perdonato. La serie non cresce e non si interrompe. - **Ripresa** — Un giorno nonzero che arriva subito dopo uno zero. - **Giorno di riposo** — Un giorno libero programmato per un'abitudine. Non conta e non interrompe la serie. ## Domande ### Un giorno di riposo interrompe la mia serie? No. I giorni di riposo sono neutri. Non allungano la serie e non la interrompono. ### Posso correggere ieri? Sì. Oggi e ieri restano aperti. Dopo, il giorno è chiuso, così la tua storia non cambia sotto i tuoi piedi. ### Fare solo il minimo non è barare? No, è proprio questo il punto. Il minimo è ciò che impedisce a una settimana difficile di mettere fine a una buona abitudine. ## Fonti - Lally, P., van Jaarsveld, C. H. M., Potts, H. W. W. and Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40(6), 998–1009. --- Nonzero · https://nonzero.mse.today/it/method/nonzero-days # Informativa sulla privacy *Ultimo aggiornamento: 30 settembre 2026* > Questa è una traduzione. In caso di differenze rispetto alla versione inglese, prevale la versione inglese. Nonzero è pensato perché le tue abitudini restino tue. Questa informativa riguarda l'app Nonzero e questo sito web, nonzero.mse.today. ## L'app L'app non ha account né un server nostro. Tutto ciò che inserisci, come abitudini, segni e impostazioni, è salvato sul tuo telefono. Non lo riceviamo mai. Per aiutarci a migliorare l'app, invia statistiche d'uso anonime ad Aptabase e segnalazioni di arresti anomali a Sentry. Le statistiche d'uso provengono da un elenco fisso di eventi, come il modello con cui hai iniziato o in quale punto dell'app hai segnato un'abitudine (Oggi, Mese o un widget), insieme alla versione dell'app, al sistema del telefono e alla sua lingua. Una segnalazione di arresto anomalo contiene dettagli tecnici come l'errore, il modello del telefono e il suo sistema operativo. Nessuna delle due include i nomi o le emoji delle tue abitudini, ciò che scrivi o le date dei tuoi segni, e nessuna è collegata a te. Aptabase conta gli utenti con un codice che cambia ogni giorno, non con un ID del dispositivo, e ricava il tuo paese e la tua regione dal tuo indirizzo di rete senza conservarlo. Prima che una segnalazione di arresto anomalo venga salvata, ne rimuoviamo gli identificativi, come l'indirizzo di rete. Entrambe sono attive quando installi l'app. Un solo interruttore nelle Impostazioni, «Aiuta a migliorare Nonzero», le disattiva entrambe. Conserva fino a sette backup giornalieri sul tuo telefono. L'app non li invia mai da nessuna parte; puoi esportarli tu stesso, in un posto che scegli tu. I promemoria sono programmati sul tuo telefono. Nulla che li riguardi ci viene inviato. Eliminare l'app ne elimina i dati. Il backup del telefono stesso, come iCloud o il backup di Google, può includere i dati dell'app nel tuo account Apple o Google. ## Questo sito web Il sito è ospitato da Cloudflare. 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Non chiede mai a nessuno un nome, un indirizzo email o altri dati personali. ## Modifiche Se questa informativa cambia, cambia anche la data in alto, e la modifica viene descritta qui. ## Contatti Domande sulla privacy: kumbudev@gmail.com. --- Nonzero · https://nonzero.mse.today/it/privacy # Assistenza Qualcosa non funziona, o hai una domanda a cui il sito non risponde? Scrivici. Ogni messaggio lo legge una persona. **Scrivi a kumbudev@gmail.com** ## Domande frequenti ### Come passo a un nuovo telefono? Nonzero non ha account, quindi niente si sincronizza da solo. Nelle impostazioni dell'app, esporta i tuoi dati in un file, trasferisci il file sul nuovo telefono e importalo lì. ### Ho Pro. Come lo ritrovo su un nuovo telefono? Accedi con lo stesso Apple ID o account Google con cui l'hai acquistato, poi tocca «Ripristina acquisti» nelle Impostazioni dell'app. ### Ho dimenticato di segnare ieri. Oggi e ieri si possono ancora modificare. Apri quel giorno e segna com'è andata. I giorni precedenti sono chiusi. ### Il promemoria non arriva. Controlla che le notifiche per Nonzero siano consentite nelle impostazioni del telefono e che nell'app sia impostato un orario per il promemoria. ### Come annullo Pro? Annulla un piano annuale negli abbonamenti di App Store o Google Play. Pro resta attivo fino alla fine dell'anno che hai pagato. Con un acquisto una tantum non c'è nulla da annullare. ### Come elimino i miei dati? Elimina l'app. Tutto ciò che ha salvato sul tuo telefono se ne va con lei. Non riceviamo mai le tue abitudini, anche se il backup del telefono stesso può includerle. Le statistiche d'uso e le segnalazioni di arresti anomali sono anonime, quindi niente al loro interno riconduce a te. Se hai acquistato Pro, lo store e RevenueCat conservano la registrazione dell'acquisto, così «Ripristina acquisti» funziona anche su un nuovo telefono. ### Ho trovato un bug. Grazie. Scrivici cosa è successo e che telefono usi. Uno screenshot aiuta. --- Nonzero · https://nonzero.mse.today/it/support